Blog Layout

Je hoogste potentieel bereiken met zelfreflectie.

Judith Arendsen • 26 juli 2020

Het meest onderschatte en vergeten gereedschap voor welzijn, persoonlijke ontwikkeling en succes is Zelfreflectie.


Een grote misperceptie is, dat we de leraar met name op school ontmoeten.
Met een diploma in de hand zijn we verzekerd van geluk, succes en geld, denken we. Maar daar begint het pas.


De échte leraar vinden we in onze dagelijkse ontmoetingen en door het toepassen van zelfreflectie.
Je onderzoekt wat het gedrag van anderen je wil leren. Waar je eigen persoonlijke ontwikkelpunten liggen, die je zelf nog niet zichtbaar en helder hebt.


Net als vakkennis en vak gerelateerde gereedschappen, is Zelfreflectie een sleutel tot succes. Sterker nog,
zonder dit gereedschap zul je nooit je grootste potentieel bereiken.

Wat is zelfreflectie? Als een leerling klaar is, verschijnt de meester. Vaak is dat iemand in je omgeving met wie een gecompliceerde relatie hebt of met wie je in omgang de meeste moeite hebt. Waar je vastloopt in gesprekken.


Dáár leren we het meeste van en dat bepaalt o.a. onze groei als mens én/of als team. Wat wil de situatie ons leren?
Wat reflecteert de situatie? Zelfreflectie leren we niet op school, maar is de belangrijkste tool voor je ontwikkeling als mens.



Vaak worden we boos, gefrustreerd, lopen weg of willen de ander veranderen zonder de les gezien te hebben voor onszelf.
De oorzaak altijd buiten onszelf blijven zoeken, verzwaart ons leven. Je staat stil. Je verlaat een situatie om weer eenzelfde situatie aan te trekken. Je hebt de les hierin niet herkend.


Denk aan situaties als:

  • je voelt je eenzaam en onbegrepen
  • je hebt lichamelijke en/of geestelijke klachten die je niet kunt thuisbrengen
  • je bent gespannen en ontspannen is je vreemd, maar je verlangt er enorm naar
  • je leeft continue met tijdgebrek en rent maar door
  • je balans tussen werk en privé is zoek
  • je denkt alles alleen te moeten doen. Je loopt alle gaten dicht
  • je denkt dat je voor iedereen moet zorgen of opvoeden
  • je geeft zaken aan maar de ander hoort het niet of doet er niets mee of stelt uit


Je eigen IK ont-wikkelen vergt moed, zelfonderzoek én vraagt om daadwerkelijke verandering in je eigen aangeleerde gedrag.
Eigenlijk ontdoe je je van oude, onbewuste en aangeleerde gedragspatronen. Gedrag dat je kent en waar je vertrouwd mee bent, maar wat je niet meer dient. Het staat je groei en welzijn in de weg zelfs.


Het oude werkt niet meer. Je wilt uit de situatie. Durf jij een moeilijke situatie onder de loep te nemen en naar jezelf te kijken? Kijken wat een kleine verandering in jouw gedrag betekent voor de situatie? Wil je ontwikkelen, rust en ruimte in je leven? Ik begeleid je graag en breng je terug naar je bron, in je eigen kracht.


Je zit in een (stressvolle of uitdagende) situatie. Ondanks vele pogingen verandert er niets of je trekt het steeds opnieuw aan?
Dan ik het nu tijd voor een andere aanpak.


We investeren in opleidingen, bijscholingen op gebied van vakkennis. Maar het kunnen toepassen van zelfreflectie is waarschijnlijk op dit moment het meest onderschatte vak. Het is een gereedschap, dat ons verder kan brengen dan je nu kunt vermoeden.
Als we Zelfreflectie op school op de agenda zetten en leren toepassen, zal er veel meer harmonie zijn waar je ook bent. Je wordt een sterke, bewuste IK in een harmonieuze WIJ.



Je leert waarom dingen jou overkomen en wat je mag omzetten in jezelf of welke stappen nodig zijn voor een andere uitkomst. Je leert tevreden te zijn met wat is in de wetenschap dat het je boodschapper is en niet je vijand. Tevreden ZIJN is rust. Een rust die we met z’n allen zo sterk zoeken, maar niet kunnen vinden.


Heeft bovenstaand je interesse gewekt? Investeer je graag in jezelf of in je mensen. Omdat je weet dat ontwikkelen vooruitgang is.


Laat je informeren over mogelijke stappen voor jezelf of je team. Ik leg je graag mijn werkwijze en mogelijkheden uit.


Liefs,

Judith


door Judith Arendsen 15 februari 2024
Bedrijven beseffen niet dat de druk vanuit de bovenlaag verlamt i.p.v. stimuleert. Angstcultuur is als een ontzettend bang hert dat in de koplampen van de auto kijkt. Kun je het je voorstellen. Een hert dat op de weg staat en ineens in de koplampen van een naderende auto kijkt. Dit hert verlamt. Het weet niet meer of het rechtsaf, linksaf, achteruit of vooruit wil. Het doet niets meer. In veel bedrijven heerst er zonder dat men het beseft een angstcultuur. Er is zoveel druk vanuit de bovenlaag in de organisatie. Dit sluimert erin. En dit is vaak de weg naar burn-out en depressie. Of mensen nemen ontslag en je bent ervaring ineens kwijt. Een grote kostenpost voor het bedrijfsleven. Mensen worden onder druk gezet met targets, prestaties en aanwezigheid; Mensen worden op het matje geroepen om te vertellen wat ze al gepresteerd hebben; Afdelingen gaan voor hun eigen belang en niet meer voor het geheel. "Ondernemen vraagt om creativiteit. Vaste systemen zijn soms killing voor die creativiteit." Stel je voor dat een klant een prijzig product wil kopen. De klant zegt; “Ik wil wel een beetje korting.” En de verkoper zegt:”Als we dit onderdeel, dat u zo mooi vindt, cadeau doen, bent u dan blij? Hij weet, dat dit onderdeel nog ergens ligt. Een mooie deal omdat je alleen de inkoopprijs van het product weg. Je komt bij het magazijn en die sputteren tegen. Want dit kost hun omzet. Onder aan de streep van de deal ben je de inkoopprijs van een onderdeel dat nog ligt te verstoffen kwijt i.p.v. groter geldbedrag aan korting. De klant was blij met dit mooie kleine gebaar. Dat is creatief ondernemen. Je hebt een tevreden klant en een deal. Omdat we allemaal zo op de punt, komma zitten, zien we dat niet meer. We gaan in een bedrijf met elkaar concurreren uit angst om de targets van de afdeling niet te halen. We raken creativiteit kwijt, de verbinding en uiteindelijk denk ik dat het ons minder oplevert. De werknemers lopen de paden die hun opgedragen worden, maar zijn bang om hun wellicht briljante ideeën uit te voeren. We zijn allemaal afhankelijk geworden van digitale - en bedrijfssystemen i.p.v. creatieve mogelijkheden. Die zitten ons geregeld in de weg. Het is maar een bedacht voorbeeld om een beeld te scheppen. Het kan natuurlijk van alles zijn.
door Judith Arendsen 27 november 2023
Ons eigen gevoel weer (h)erkennen, is de weg naar harmonie tussen man en vrouw. De onderdrukking van de vrouwelijke energie dient zich in ons allen aan. Het wil gezien worden. Het wil niet meer onbegrensd het mannelijke, in deze hoofd gedreven wereld, dienen. Een vrouw heeft een gevoelslichaam. Een lang onderschatte en weggestopte kracht. De mannelijke energie in haar kan haar hierin dragen, steunen en beschermen. We leven in een wereld waar de mannelijke energie aan het roer staat. De vrouwelijke en mannelijke energie zit in ieder mens , zowel man als vrouw. We voelen (vrouwelijke energie) niet meer wat zich in ons afspeelt. Er is een disbalans en disharmonie in ons. Het gevoel wordt weggewuifd. Het voelen geeft ons echter inzicht en ruimte voor nieuwe heldere keuzes. Het is ook de vrouwelijke energie in een mens, die de intuïtie hoort, die aan acties vooraf gaat. Je hoofd heeft snel een antwoord en dus gaan we het vanuit ons hoofd aanvliegen. Daar ligt niet de oplossing. Niets is doorvoeld. Het wakkert alleen dualiteit en afgescheidenheid aan. Ons hoofd denkt in kaders en labels. Het zet ons in hokjes. Ik tegen jou en wij tegen hen. Hiermee zullen we nooit de harmonie ervaren, die we diep van binnen wensen. Kaders en labels houden ons weg van onze ware potentie en oneindigheid. Het is de mannelijke energie in ONS, die grenzen zet. We zetten grenzen als iemand ons niet waardig of respectvol behandelt. We zetten grenzen als iemand ons leeg slurpt en we, op welk vlak dan ook, leeglopen. De vrouwelijke energie wil gewoon zijn en voelen en haar mannelijke energie geeft haar die ruimte en begrenzing, die nodig is. Je bent je eigen ridder. Je pakt je ruimte en/of neemt afstand om te doorvoelen. Je gaat voor jezelf staan en komt voor jezelf op ongeacht wat de ander vindt. Ik, persoonlijk ga na elk incident, ervaring terug naar mijn lichaam en voel. En dat kan ook klote zijn. Dat wat je jaren én jaren én jaren hebt weggestopt en genegeerd hebt, wil gevoeld en gezien worden. Ik laat alles wat ik voel er zijn. Het mag door mijn lichaam razen. En dan ebt het weg. Er ontstaat ruimte. Er ontstaat ineens inzicht. En dan kun je helder beslissen. Tot die tijd houd je afstand, keer je in en doorvoel je. Je neemt rust. Het wegkijken van jezelf, doen of je neus bloedt, eist z'n tol en put volledig uit. Je rent blind door het leven. De vrouwelijke energie hebben we eeuwen én eeuwen én eeuwen in onszelf onderdrukt door onszelf niet de ruimte te geven om te voelen. Als wij dat allemaal, zowel man als vrouw, weer serieus gaan nemen, pakken we vanzelf de onderdrukking van de vrouw in de buitenwereld aan . Zo binnen, zo buiten. Dat is een universele wet. Lees goed! De onderdrukking pak je niet in de buitenwereld aan. Je staat zelf voor de vrouwelijke energie in jezelf! Je ziet de waarde er weer van in en je kiest weer voor jezelf. Ergens is ons verteld, dat we niet mogen voelen, dat we door moeten gaan en vooral niet zeuren. En dit gaat ergens aan ons vreten. Niet voor niets hebben zoveel mensen nu een burn-out, depressie . De energie van de aarde is in 2012 veranderd van denken naar voelen. De energie van de aarde stijgt en stijgt. De zonnevlammen met enorm hoge lichtfrequentie en coderingen (geometrie) dalen dagelijks op ons neer. De donkere, weggestopte stukken in ons worden belicht. Die zijn niet meer weg te denken of onder het tapijt te schuiven. Er ontstaan dan veel ongemakken in ons. We mogen deze donkere stukken gewoon omarmen en er laten zijn. Als je namelijk stukken van jezelf afkeurt, zal er vanuit jouw omgeving afkeuring naar jou toekomen. Mensen zullen jou dit gaan spiegelen. Mij maakt het allemaal niets meer uit. Al zit ik in een restaurant. Als de emoties zich aandienen, laat ik het stromen. Het wil uit mij. Het wil bevrijd worden. Ik sta achter mijzelf. Achter wat ik voel!! Onze kwetsbaarheid is onze kracht. Mensen zien de echte Judith dan. Het kan ongemakkelijk worden voor mensen om mij heen. Zij zijn niet gewend om met gevoelens om te gaan. Het geldt ook voor mannen. Zij bestaan ook uit vrouwelijke energie. Nu staat de logical mind aan het roer. De mind kan maar een percentage zien wat er speelt. 95% speelt onbewust. Dus we beslissen met z'n allen massaal op die 5% bewustzijn.
door Judith Arendsen 24 oktober 2022
Bindingsangst op onbewust niveau door verdriet om verlies. Een sessie en een Masterclass, is altijd een openbaring. In deze sessie, die ik nu wil en mag delen, ga ik dieper in op bindingsangst om verlatingsangst. De inzichten en healing komen vanuit de bron. Samen met mijn lichtteam gaan we in een sessie dieper in jouw onderbewustzijn. Vorige levens en overgedragen pijn van je voorouders worden geheeld. Zo ook bij deze lieve, prachtige vrouw. Ze is al lang alleen. Ze is krachtig, mooi en zacht. Ze redt zich goed, maar er is toch een enorm diep verlangen naar verbinding. Zoals het bij mij gaat, gaan we op kwantum niveau, in heiligheid, kijken en helen. Onze energie stijgt. Het voelt alsof je in de lift omhoog zit. Je gaat hoger en hoger. Het wordt warm in ons en de energie gaat steeds vrediger en sereen voelen. Ik hoor, dat ze mag voelen waar het ontstaan is. Ze hoort het jaar 900. Ze ziet zichzelf bij het water. Haar man is met de boot vertrokken en is nooit terug gekomen. Ze voelt nu in haar lichaam de onrust, die laat voelen, dat het trauma toch opgeslagen ligt. Ze ademt onder mijn begeleiding door de onrust heen. Ze laat het wegstromen. En dan ontstaat weer rust. We gaan ons verplaatsen in haar toenmalige man en zien hem ook staan. Ook hij is verdrietig en mist zijn vrouw. Dat doet mijn cliënt verzachten. Want er zat enorm veel boosheid onder haar verdriet. Ze voelde zich in de steek gelaten. Door vreselijke omstandigheden zijn ze gescheiden van elkaar en beiden lijden. Dit verdriet, dat we ergens herinneren, zorgt ervoor dat we onszelf saboteren en niet meer écht verbinden. Want dát willen we nooit meer meemaken. Op kwantum niveau kunnen we dit helen. In het beeld vloeien ze weer samen in een omarming.
Share by: